LA OBESIDAD: UNA PRESPECTIVA GENERAL

La obesidad es una enfermedad crónica compleja caracterizada por una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Está asociada con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, afecta la salud ósea y la reproducción, y aumenta la probabilidad de desarrollar ciertos tipos de cáncer. Además, puede afectar la calidad de vida en aspectos como el sueño y la movilidad.

Estadísticas a nivel mundial y en México

En 2022, 2500 millones de adultos tenían sobrepeso, de los cuales 890 millones eran obesos. En México, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2018), el 39.1% de los adultos tienen sobrepeso, mientras que el 36.1% padece obesidad. La obesidad en adultos de 20 años o más es del 72.5 % de la población, y en Sinaloa, 7 de cada 10 sinaloenses tienen sobrepeso u obesidad.

Problemas de salud relacionados y factores de riesgo

El peso y la obesidad pueden contribuir al desarrollo de varias enfermedades crónicas y condiciones de salud, incluyendo diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, ciertos tipos de cáncer, entre otros. Los factores de riesgo incluyen predisposición genética, dieta poco saludable, estilo de vida sedentario, medicamentos, historial de peso, embarazo, falta de sueño y dejar de fumar.

Acciones de enfermería en promoción, educación y prevención

Para abordar la obesidad, es crucial promover un estilo de vida saludable que incluya una alimentación balanceada y la práctica regular de actividad física. Esto puede lograrse limitando la ingesta energética de grasas y azúcares, aumentando el consumo de frutas, verduras y cereales integrales, y fomentando la actividad física regular. Además, es importante apoyar a los pacientes en la modificación de comportamientos poco saludables y proporcionar seguimiento continuo.

Normativa y recomendaciones

La Norma Oficial Mexicana NOM 008 SSA3 2017 establece los criterios técnicos para la prevención, diagnóstico, tratamiento y control del sobrepeso y la obesidad en México, promoviendo estrategias integrales y estilos de vida saludables.

Signos y síntomas y recomendaciones

Es importante adoptar un estilo de vida saludable desde una edad temprana para prevenir el sobrepeso y la obesidad en la edad adulta. Algunas recomendaciones incluyen consumir una dieta balanceada, controlar las porciones de comida, mantenerse activo físicamente, limitar el consumo de alcohol y evitar el tabaquismo.

Pensamiento crítico reflexivo

Abordar el tema de la obesidad requiere reflexión y pensamiento crítico. Es fundamental comprender los factores que contribuyen a esta condición y promover una cultura de hábitos saludables. Además, es necesario cuestionar percepciones comunes y buscar soluciones integrales que promuevan la salud y el bienestar a lo largo de toda la vida adulta